Hata Yoga sul Lago di Como
Stefano Audisio presenta: Corso di Hata Yoga
Lo yoga è una disciplina antichissima, comprende una vasta gamma di tecniche, che con approcci differenti consentono un riequilibrio globale della persona sul piano fisico, mentale ed emozionale.
Le posizioni (asana) portano all’allungamento muscolare, maggiore elasticità, rilassamento, equilibrio e forza.
Le tecniche di respirazione consentono di controllare, riscoprire e padroneggiare il respiro attraverso la consapevolezza.
Tutti i giovedì dal 18 febbraio 2016
presso Residence Villa Paradiso
Via alla Poncia, 216 – Gravedona ed Uniti
Per informazioni: Stefano 3495151682 stefano.audisio@gmail.com
Leave a Reply