Blog Archives
Hata Yoga sul Lago di Como
Stefano Audisio presenta: Corso di Hata Yoga Lo yoga è una disciplina antichissima, comprende una vasta gamma di tecniche, che con approcci differenti consentono un riequilibrio globale della persona sul piano fisico, mentale ed emozionale. Le posizioni (asana) portano all’allungamento muscolare, maggiore elasticità, rilassamento, equilibrio e forza. Le tecniche di respirazione consentono di controllare, riscoprire e padroneggiare il respiro attraverso […]